מצבי רוח

אם מצבי הרוח שלך נדים כמו מטוטלת ללא סיבה ניכרת, אם התגובה הרגשית שלך לא תואמת, או חסרת פרופורציה, יש סיכוי גדול שהסיבה היא השינויים ההורמונליים שמתרחשים לך בגוף.

הירידה ברמות האסטרוגן שמתחילה סביב גיל ארבעים, גורמת לירידה ברמת הסרוטונין ("הורמון האושר") שמווסת רגשות. כשההורמונים שמווסתים רגשות יוצאים מאיזון, את יוצאת מאיזון.

אבל את לא לבד. יותר מחצי מהנשים בגילאים 45-55 סובלות מתופעה זו. זה יכול להתבטא בעצב, דיכאון, העדר מוטיבציה, אגרסיביות, עצבנות, חרדה, סטרס, או מלנכוליות. יש שמתארות תחושה דומה לתסמונת קדם וסתית ( PMS), אבל באופן קבוע, ולא רק מספר ימים לפני המחזור.

מכיוון שלכל אישה יש דרך משלה להתמודד עם לחץ, רגשות והסביבה, כל אחת חווה את התופעה באופן שונה, ולכן חשוב להכיר את הסימפטומים כדי להתחיל להתמודד עם התופעה ולהבין איך לטפל בה.